Wraz z budzącą się do życia przyrodą, wzmaga się także nasza aktywność, która przejawia się między innymi w planowaniu i realizowaniu różnych zajęć, jak chociażby generalne porządki domowe.

Ale wiosną często „dopada” nas rozdrażnienie, osłabienie, bóle głowy, spadek odporności. To skutek procesów przestawiania się organizmu z jesienno-zimowego, „jałowego" biegu na rytm wiosenno-letni. Najlepszą metodą na przejście tego okresu jest aktywność, zwłaszcza, że od grudnia do końca lutego statystyczny Polak spędził kilkaset minut przed telewizorem i komputerem! Dlatego korzystając z ładnej pogody warto zaplanować więcej rodzinnych spacerów i wycieczek rowerowych i cieszyć się coraz liczniej pojawiającymi się oznakami wiosny.