Wydział Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Kujawsko-Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Bydgoszczy poinformował, że od  soboty przewiduje się wzrost temperatury powietrza powyżej 30°C. Tego dnia termometry pokażą od 30-32°C, w niedzielę temperatura maksymalna będzie się wahać od 32-34°C (lokalnie 36°C). Najgorętszy ma być poniedziałek, kiedy to słupki termometrów podskoczą do  33-35°C, a nawet lokalnie 37°C.  Synoptyk przewiduje, że temperatura minimalna wyniesie od 19°do 21°C. 

Lekarze po raz kolejny ostrzegają, że tak wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie dla najmłodszych i osób starszych, a także tych, którzy mają problemy krążeniowe. Radzą więc, aby zrezygnować z wychodzenia z domów, a na spacer wyjść dopiero wówczas, kiedy się trochę ochłodzi.

Nie można zapominać o piciu wody, najlepiej niegazowanej. Dzienna dawka płynów to 3-4 litry, włączając w to zupy i soczyste owoce. Unikajmy natomiast picia słodkich napojów, dużych ilości kawy i napojów alkoholowych - przypominają dietetycy.

W walce z upałami pomoże też orzeźwiający prysznic i woda w sprayu, którą zraszamy twarz i dekolt. Nawet najwięksi entuzjaści opalania, powinni ograniczyć przebywanie na słońcu i oczywiście nie zapominać o okularach przeciwsłonecznych nakryciu głowy i smarowaniu ciała kosmetykami chroniącymi przed promieniowaniem UV.

Jeżeli pojawią się niepokojące objawy - osłabienie, przyspieszony puls, podwyższone ciśnienie krwi, dreszcze, wymioty, gorączka - prawdopodobnie są to objawy udaru słonecznego. Taką osobę należy umieścić w pozycji półsiedzącej w zacienionym miejscu z dostępem świeżego powietrza, stosować zimne lub wilgotne okłady na głowę i wezwać pogotowie.

A co z klimatyzacją? Na pewno trzeba z niej korzystać z rozsądkiem. Zbyt nisko ustawiona temperatura sprawi, że wychodząc z pomieszczenia czy auta na powietrze nagrzane do około 30°C, narażamy się na przeziębienia.