Grypa to choroba, która występuje nagle i charakteryzuje się dużą zakaźnością. Powoduje ją wirus grypy, który atakuje górne i/lub dolne drogi oddechowe. Zakażenie następuje drogą kropelkową za pomocą aerozolu śluzowego zawierającego wirusy grypy (kichanie, kaszel osoby zakażonej). Należy pamiętać, że grypa nie jest przeziębieniem - przestrzega Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny we Włocławku.

Choroba ma najczęściej nagły początek – objawia się wysoką gorączką, bólami mięśniowymi, uczuciem ogólnego rozbicia oraz różnie nasilonymi objawami ze strony układu oddechowego (kaszel, katar). Rozwija się w ciągu 18-72 godzin od momentu wniknięcia wirusa do organizmu i trwa, o ile nie dojdzie do powikłań, około 7 dni. Ze względu na możliwość wystąpienia powikłań pogrypowych, wymagających leczenia szpitalnego grypa jest chorobą groźną. Najczęstsze powikłania to zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli i oskrzelików, zapalenie ucha środkowego / zwłaszcza u dzieci /, zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia.

Najskuteczniejszym sposobem zabezpieczenia się przed grypą i jej powikłaniami jest skorzystanie ze szczepień przeciwko grypie oraz przestrzeganie podstawowych zasad higieny: dokładnego i częstego mycia rąk, zwłaszcza przed spożywaniem posiłków, po kichaniu, kaszlu i dotykaniu powierzchni zanieczyszczonych przez inne osoby; unikanie dużych skupisk ludności, bliskiego kontaktu innymi osobami zwłaszcza zakażonymi.

Dobrze zbilansowana dieta, bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze pozwala zachować równowagę układu odpornościowego. Nic nie wzmacnia organizmu człowieka tak, jak odpowiednia ilość wypoczynku i snu. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych czynników, który sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Źródło: pssewloclawek