Synoptycy alarmują, najbliższe dni będą bardzo upalne
Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego informuje, że dziś i jutro w naszym regionie prognozuje się temperaturę maksymalną nawet do 33°C. Wzrost temperatur niesie ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, warto więc zachować ostrożność.
Meteorolodzy informują, że dziś od godziny 13:00 do środy do godziny 21:00 w całym regionie prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. W nocy temperatura minimalna wyniesie od od 18°C do 20°C. Ostrzeżenie meteorologiczne o upałach i zagrożeniu drugiego stopnia dotyczy wszystkich powiatów. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska : 90%
Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Osoby starsze zwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, gdy organizm się odwadnia, stężenie leków w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym powinny one bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowanie podczas upałów.
Dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy. Wciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają, należy też unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego.
Koniecznością jest nawadnianie organizmu– pić dużo wody, najlepiej niegazowanej, należy unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu. Osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową, jeśli odczuwają zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy.