Dzisiaj Sylwester! Pij alkohol z głową, by uniknąć kaca

Dziś ostatni dzień roku 2019. Większość z nas spędzi go na rożnych imprezach, na których będziemy się bawić i pić alkohol. Przypominamy kilka sposobów na uniknięcie lub chociaż zminimalizowanie noworocznego kaca.


Kac jest efektem oddziaływania na organizm substancji chemicznych powstających w wyniku metabolizowania alkoholu etylowego. Najczęstszymi dolegliwościami, które mu towarzyszą są ból głowy, pragnienie, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas, nudności, biegunka, uczucie rozbicia, apatia, problemy z koncentracją, bezsenność, osłabienie, brak łaknienia, potliwość, zaburzenie funkcji motorycznych i rozdrażnienie. Siła kaca zależy od wielu czynników, m.in. od wieku, tolerancji, ilości i rodzaju spożytego alkoholu, czy czasu pomiędzy poszczególnymi jego dawkami. Szybkość, z jaką organizm metabolizuje alkohol, jest kwestią indywidualną.

Kilka sposobów na zminimalizowanie kaca:
- Nie pij na pusty żołądek, zrób dobry podkład. Przed imprezą najedz się do syta najlepiej tłustą potrawą - spowolni to wchłanianie alkoholu i wydłuży jego rozkład w czasie. Oczywiście wydłuży to czas potrzebny do całkowitego wytrzeźwienia.
- Alkohol jest moczopędny, a odwodnienie to murowany kac gigant.  Najlepszy i najprostszy sposób na dolegliwości, to po prostu picie do alkoholu dużych ilości płynów, najlepiej wody.
- Nie mieszajć alkoholi, unikaj napojów gazowanych. Bąbelki przyspieszają wchłanianie alkoholu i zapychają żołądek.
- Staraj się nie palić zbyt dużo papierosów. Tytoniowy dym potęguje kaca!
- Przed imprezą przyjmij jakieś witaminy i minerały. Witamina C przyśpiesza rozkład alkoholu.
- Po imprezie, o ile jesteś jeszcze w stanie, zjedz coś konkretnego i przed snem wypij dużo wody (najlepiej około litra), jak nie wchodzi, lej na siłę. Pomoże, a na pewno nie zaszkodzi.
- Rano napij się wody z cytryną, lub miodem, polecany również jest sok z pomidorów, który zawiera potrzebny w tym stanie potas.
- Wyśpij się, wykąp, zjedz posiłek i napij się, wyjdź na spacer (unikaj kawy). Może dolegliwości nie znikną, ale chociaż będziesz się czuł jak człowiek.
- Klin? Jednym pomaga, drugich dobija. Na pewno odsunie kaca nieco w czasie.
1 komentarz

Emeryt

To zakąska już nie wystarczy ? Czy to zalecenia Mateuszka kłamczuszka ?

0 0
ID:82340


Znam i akceptuję regulamin portalu

Polityka

Miasto wesprze szpital i włocławskich przedsiębiorców

Sytuacja epidemiologiczna zmienia się z godziny na godzinę. Dzisiaj w ratuszu..

Bez opłat za parkowanie. PiS wnioskuje do prezydenta

Poseł Joanna Borowiak wystosowała pisma do prezydenta Włocławka między innymi o..

Radni z Klubów PO i SLD apelują o wsparcie dla szpitala

Radni Sojuszu Lewicy Demokratycznej i Koalicji Obywatelskiej zwrócili się z prośbą do..

Tarcza Antykryzysowa - ochrona przed skutkami epidemii

Najważniejsza jest płynność finansowa i bezpieczeństwo pracowników – temu ma..

W obawie przed koronawirusem podpisano porozumienie

W związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa, ratusz zorganizował kolejną..

Dziennikarstwo obywatelskie

Drażliwy temat reparacji a opcja berlińska

Nowoczesna i Platforma Obywatelska dość histerycznie oskarża szeregowego posła..

Rewitalizacja Starego Miasta

Stała się ostatnio modna rewitalizacja we Włocławku. Temat niewątpliwie ciekawy...

Koszykówka dla najmłodszych

Poniedziałek, pogoda nie rozpieszcza, pod Halą Mistrzów typowy dla meczowego dnia..

Pomóż Martynce stanąć na nóżki

Martynka ma 4,5 roku, urodziła się z bardzo rzadką wadą genetyczną - zespołem..

Polska moich marzeń cz.6

Nadszedł kres moich marzeń. Kampania wyborcza czyli niecodzienny festiwal obietnic,..