Program pomaga seniorom poprawić ich sprawność fizyczną oraz wykształcić nawyki systematycznych ćwiczeń. Zwiększa wiedzę o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie oraz przygotowuje trenerów do pracy z osobami po pięćdziesiątce. Dzięki ćwiczeniom ruchowym uczestnicy programu mogą zachować sprawność fizyczną i samowystarczalność do późnej starości.

W ramach realizacji programu odbywają się szkolenia dla trenerów, zajęcia ruchowe oraz szkolenia dla osób powyżej 50 roku życia w zakresie nowoczesnych zasad treningu dla poprawy sprawności krążeniowo-oddechowej i wytrzymałości mięśniowej. Uczestnicy kwalifikowani są do programu przez zespół specjalistów z Wojewódzkiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej w Bydgoszczy, która jest realizatorem programu.

U wszystkich kandydatów przeprowadzane są badania mające wykluczyć osoby, dla których ćwiczenia wykonywane w trakcie programu mogą być ryzykowne dla ich zdrowia. Dotyczą one oceny układu krążenia, narządu ruchu i stanów pooperacyjnych. Badani wypełniają również ankietę dotyczącą przebytych chorób i urazów. Ponadto wszyscy uczestnicy przechodzą badanie EKG oraz pomiary ciśnienia tętniczego. W ramach oceny sprawności fizycznej przeprowadzane są także badania antropometryczne oraz funkcjonalny test sprawności. Badania te powtarzane są po zakończeniu programu treningowego dla oceny poprawy sprawności fizycznej jego uczestników i skuteczności stosowanych ćwiczeń.

W ubiegłym roku z programu skorzystało ponad pół tysiąca osób ćwiczących w 33 grupach. W jego realizację zaangażowało się 12 samorządów lokalnych. Wyszkolono też 28 trenerów. W 2009 roku z programu będzie mogło skorzystać prawie 1,4 tysiąca mieszkańców Pomorza i Kujaw.

Zadaniem samorządów będzie przygotowanie sal i sprzętu a także przeprowadzenie naboru uczestników. Specjaliści z Wojewódzkiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej w Bydgoszczy wyszkolą trenerów, przeprowadzą badania lekarskie oraz poprowadzą zajęcia edukacyjne dla seniorów.

- Ilość osób korzystających z realizowanych przez samorząd województwa programów zdrowotnych systematycznie się zwiększa. Szczególnie cieszy rosnące zainteresowanie programem aktywności fizycznej przeznaczonym dla osób starszych. To znak, że coraz więcej seniorów z naszego regionu rozumie, że dla dobrego zdrowia i samopoczucia niezbędna jest aktywność i sprawność fizyczna - mówi wicemarszałek Edward Hartwich.

Na realizację tegorocznej edycji Regionalnego Programu Aktywności Fizycznej Seniorów Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko-Pomorskiego przeznaczył prawie 160 tysięcy złotych.